2 adet levrek 300 gram kuzukulağı otu 1 adet kırmızı soğan 1 dal biberiye 2 adet defne yaprağı 1/2 su bardağı haşlanmış mısır 1 adet kırmızı biber Çeyrek limon Yarım şu bardağı haşlanmış bezelye Sosunu Hazırlamak Için: 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı dijon hardalı Yarım limonun suyu Tuz, karabiber Levrek tutkunları...
1/2 su bardağı haşlanmış nohut 1/2 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1/2 su bardağı haşlanmış börülce 1/2 Yarım su bardağı haşlanmış kuru fasulye 1 adet büyük boy soğan 2 adet orta boy domates 2 diş sarımsak 4 yemek kaşığı zeytinyağı Birer çorba kaşığı domates ve biber salçası 3...
iki parça levrek fileto 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 3 çorba kaşığı kaşığı karışık tohum (susam, kabak çekirdeği, ayçekirdeği ve keten tohumu) Salatasını Hazırlamak Için 1 adet portakal 2 adet pancar 50 gr semizotu 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı sirke Levrek tutkunkarı için diyete uygun düşük kalorili...
Yarm kg kuşkonmaz 2 yemek kaşığı tereyağı 1 adet orta boy soğan 1 diş sarımsak (ezilmiş) 2 su bardağı tavuk suyu 4 yemek kaşığı krema Tuz Karabiber Hem lezzetli hem de bir o kadar sağlıklı olan kıskanmaz çorbası tarifimizle diyetinizde yeni bir menüye daha yer açın. 2 yemek...
Yarım su bardağı kinoa Su Portakal suyu Elma suyu Tarçın Badem Limon suyu Bal 2 çay kaşığı kaşığı kekik 1 adet taze yaban mersini Böğürtlen 5 adet çilek (doğranmış olacak) Sıkı diyette olanlar için diyetlerine uygun vitamin ve mineral yönünden zengin aynı zamanda da son derece lezzetli sakata tarifi... Kinoayı yaklaşık bir...
1 litre yağsız süt süt 2 bardak esmer şeker 2 çorba kaşığı tam buğday unu 1 paket tuzsuz etimek 2 su bardağı bardak su 4-5 damla limon suyu Tatlısından vazgeçemeyenlere özel diyete yardımcı ve  bir o kadar da lezzetli bir yağlı tarifi. Etimekli ekmek tatlısının...

Diyet Yaz Pilavı Tarifi

2 su bardağı pilavlık pirinç Yarım u bardağı yeşil mercimek 5-6 dal ince kıyılmış taze soğan Yarım demet dereotu Yarım demet maydanoz 1 çorba kaşığı şeker Yarım şu bardağı zeytinyağı Tuz, karabiber Pilavı çok sevenler için hem düşük kalorili hem de sağlıklı bir enfes bir tarif. Son...

Diyet Havuç Salatası

2 adet havuç 150 gram karnabahar 150 gram brokoli 100 gram soya filizi Frenk soğanı Sosunu Hazırlamak İçin: 1 adet limonun suyu 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı Tuz Hiçbir tat vermeyen diyet yemeklerinden  siz de bir an önce kurtulun. Kalori düzeyi düşük tariflerle birlikte her gün içinizi bunaltan...
1 kutu labne (500 gramlık) 5 çorba kaşığı zahter 2 tatlı kaşığı kırmızı toz biber 250 gram kiraz 6 adet taze soğan 15 yaprak reyhan Zeytinyağı Siz de her yediği kilo olarak vücuduna geri dönenlerden misiniz? Hem ağını tutamayan, hem de kilo almak istemeyenler için bu...
1 Adet Havuç (ince doğranmış) 1 Adet Orta Boy Soğan (ince doğranmış) 1 Adet Kabak (ince doğranmış) 1 Adet Kırmızıbiber (ince doğranmış) 1 Adet Yumurta (haşlanmış) 2 Dilim (50 gram) Az Yağlı Kaşar Peyniri Yarım Çay Kaşığı Kadar Deniz Tuzu 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı 1 Çay Kaşığı...

Öne Çıkan Yazılar